護具簡介
直排輪.溜冰鞋護具簡介

穿上溜冰鞋,享受追風的樂趣的確是很過癮,但是我們也不能否認或忽視其危險性的存在,畢竟每項運動,都會有其危險性存在,溜冰時即使是普通的休閒溜冰,也一定要注意身體的防護,才能安全又快樂的享受溜冰的樂趣。

  一般而言,溜冰的謢具可以分為護膝、護掌、護肘、頭盔四個部份,以下就開始做些簡單的介紹

(1)護膝

  在溜冰的時候,膝蓋是很容易撞擊的部位,而眾所皆知的,膝蓋在腿部扮演很重要的角色,而且是比一般人想像的來的脆弱,配備護膝就是要避免摔倒時膝蓋的直接撞擊,所以在溜冰時,如果是初學者或是要練習不熟練的動作者,最好都要配備護膝。

(2)護掌

  護掌的功用就是要保護手掌,其保護項目分為兩大部分,第一個是手腕部份,溜冰摔倒時,大部分的人都會下意識的直接用手去撐住地面,而此時手腕就會因為過度彎曲受到極大的衝擊,如果有配戴護掌的話,因為手腕被固定住了,就可以消除大部分的衝擊,將手腕的傷害減到最小。另一個保護的部份則是手掌,由於護掌在手掌部分,裝有具備減緩衝擊的塑膠墊片,所以可以減少衝擊力道,另外也可以防止手掌磨到地面而受傷。

(3)護肘

  關節是身體重要但脆弱的部份,所以一定要小心保護,護肘的功能類似護膝,也是要避免肘關節直接撞擊地面造成運動傷害。

(4)頭盔

  一般來說,由於美觀或是方便性的問題,大部分的溜冰者(包括初學者),都不太會去配戴頭盔,但是要知道的是,頭部是身體重要但是非常脆弱的部份,所以即使是百分之一的受傷機率也要盡量避免,所以如果今天要做高速溜冰,或是特技動作時,一定記得要配戴頭盔以保護自己的安全。 購買頭盔請認明安全標章

  另外如果有仔細觀察過的人一定會注意到,直排輪溜冰者跟花式溜冰者的謢具材質似乎不太一樣,直排輪溜冰者的謢具大部分都是合成材料所做成的,而花式溜冰者則是以布的材料為主。其實這多少跟所練項目有關,直排輪大部分都是以打曲棍球、溜街道、角標和特技為主,摔倒受傷的機會大,受傷時的衝擊也大,所以要用較硬的材質來做護具;至於花式溜冰者由於大部分都是單人的練習,而且護具除了要能保護之外,也要伸展性夠來作高難度的伸展動作,所以會採用收縮性較好的布來作護具。

 直排輪運動安全事項

◎如何確保玩滑輪的安全?一定要戴護具嗎?

為了使玩滑輪更具樂趣,作好安全準備是必要的,惟有完全解除對安全的顧慮,才能真正「放心」玩滑輪並充份發揮潛力,得到更多進步或作最佳的演出。以下是一些上路前應注意的事項:

1. 作好暖身運動。
作任何運動前都應先作暖身操,玩滑輪也是一樣。讓全身主要關節動一 動、拉拉筋,尤其是腳踝、膝蓋、大腿關節與腰部。

2.穿戴上護具。
全套護具應包含:頭盔、護肘、護膝與護掌。

3.運用常識選擇安全的場合。
不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩滑輪;運用常識判斷, 以安全為要。

4.瞭解自己的程度、知道自己的極限。
依自己的情況玩滑輪,要學習新的技巧或動作時應有人指導,並且特別小 心。

5. 上課。
藉由上課,不斷累積專業知識與滑輪技巧,並可由教練處得到玩滑輪的 安全常識。
 

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